همه مقالههای منتشرشده دکتر سارا رحمانی نیک برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
وقتی اضطراب مزمن میشود: نشانههای رفتاری و قدمهای اولین خودیاریِ همراه با درماندر بسیاری از زندگیها، اضطراب ابتدا به شکل واکنش کوتاهمدت به فشارهای روزمره ظاهر میشود؛ اما وقتی این حالت تبدیل به یک الگوی پایدار و فراگ…
مقایسه اجتماعی از همان لحظهای که فرد خود را در برابر دیگران میسنجد، میتواند مسیر روانیِ عزتنفس را تغییر دهد؛ گاهی این سنجش به شکل انگیزشی عمل میکند و گاهی به چرخهای فرساینده از نارضایتی، شرم و کاهش ارزشمندی میانجا…
چالشهای رشد در نوجوانی: نیازهای هیجانی پشت سرکشی و سکوتنوجوانی دورهای است که در آن تغییرات زیستی، شناختی و اجتماعی بههم میپیوندند و رفتارهای ظاهراً «مخالف» یا «خاموش» را شکل میدهند. آنچه در بیرون به صورت سرکشی، بحث،…
خطاهای شناختی رایج در تصمیمگیری روزمره و راهکارهای جایگزینتصمیمگیری روزمره غالباً با سرعت و بدون تلاش آگاهانه انجام میشود؛ اما همین سرعت، زمینه شکلگیری خطاهای شناختی را فراهم میکند. خطاهای شناختی الگوهای رایجِ تفکر ه…
الگوهای ثابت رفتار در شخصیت، از تکرارهای ریز و قابل پیشبینی شکل میگیرند؛ همان الگوهایی که در موقعیتهای مشابه، تصمیمها، واکنشهای احساسی و شیوه برخورد را به مسیری کمتغییر میکشانند. این الگوها معمولاً نتیجه «یادگیری»…